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Nutrição e Bem Estar

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Churrasco saudável Existe isso SIM!

Carnes, gordura, maionese Vamos combinar que churrasco não pode ser considerada uma das alimentações mais saudáveis. Junte isso, ao excesso de álcool e pronto: tenha uma bomba calórica em um final de semana.

Apresentamos cinco dicas para fazer as escolhas corretas durante um churrasco: 1 - Escolha a...
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Churrasco saudável Existe isso SIM!
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Conheça a gordura que emagrece

É isso mesmo que você leu.

Cientistas dos EUA descobriram um tipo de gordura, a chamada gordura marrom, que tem uma característica incrível: em vez de armazenar energia, ela queima calorias para aquecer o corpo – e, com isso, faz a gente emagrecer.

Todos nós temos essa gordura do bem , mas em quant...
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Conheça a gordura que emagrece
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5 dicas exclusivas para perder a barriga mais rápido que você pensa

Perder a barriga é o desejo de muitas pessoas.

Perder a barriga e ainda conseguir a famosa barriga de tanquinho é o sonho de consumo de muitos homens e mulheres, que buscam o corpo perfeito através de dietas e de malhação.

E para conseguirem perder a barriga e a tão desejada barriga de tanquinho, al...
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5 dicas exclusivas para perder a barriga mais rápido que você pensa
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3 motivos para você largar o pão

Um dos alimentos mais tradicionais na mesa dos brasileiros, seja no café da manhã ou na hora do lanche, o pão é um dos grandes vilões da reeducação alimentar, especialmente aqueles feitos com farinha branca e grãos refinados.

Vejamos abaixo 3 motivos que provam que o pão faz mal e você deve cortá-lo...
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3 motivos para você largar o pão
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10 dicas para uma vida mais saudável

Hoje em dia, devido ao aumento da obesidade e mortes por diversas doenças relacionadas a má alimentação, há uma procura grande por bem estar e qualidade de vida.

No compromisso que temos pela sua saúde, separamos 10 dicas fundamentais para quem deseja ter uma vida mais saudável e ativa. Confira 1 -...
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10 dicas para uma vida mais saudável
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7 alimentos saudáveis que se tornam perigosos quando consumidos em excesso

Tudo que feito com exagero tende a fazer mal e não é diferente com a alimentação.

Você sabe que comer uma caixa inteira de biscoitos de uma só vez não faria bem para você, mas especialistas dizem que exagerar em certos alimentos mais nutritivos pode ser tão perigoso quanto.

Não é necessário abandoná...
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7 alimentos saudáveis que se tornam perigosos quando consumidos em excesso
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